HIFUMI TAISO ~A.K.A. JUGA ~

 

アロハ医学でおなじみの、ハワイジュジュベクリニックにより開発された、痛みや病気を改善、または予防する健康体操・運動・瞑想法です。ジュガは、東洋医学と武術、各種自然医学の融合で全身の筋肉と深層筋を鍛え、同時に筋膜、経絡と関節を均等に解放させる型の連動で骨格を整えます。この一連の動きは、高い意識と正しい呼吸、そしてアーシング（大地への接地）を通して行われます。あなたの体と精神そして、大地、宇宙との一体の繋がりを戻し、トータルに健康を維持するハワイ発の康法です。